Selbstverteidigung

Als Selbstverteidigung wird die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet. 

Beim TuS Alstaden wird der Trendsport Krav Maga für Erwachsene sowie für Kinder angeboten. Auch eine Selbstverteidigungsgruppe für Frauen gibt es seit August 2024. 

Was ist Krav Maga?

Der Begriff Krav Maga kommt aus dem hebräischen und bedeutet Kontaktkampf. Dieses einfach zu erlernende Selbstverteidigungssystem wurde ursprünglich zum Schutz gegen antisemitische Übergriffe bereits in den 1930er Jahren in Osteuropa gelehrt, dann vom israelischen Militär aufgegriffen und später für die zivile Bevölkerung adaptiert.

Krav Maga zeichnet sich durch einfache Schlag- und Tritttechniken aus. Es werden Elemente aus dem Boxen, Judo, Ringen, Thai-Boxen und Jiu-Jitsu genutzt. Natürliche und instinktive Reaktionen werden berücksichtigt und eingebunden. Krav Maga versteht sich nicht als Kampfsport, sondern als reines Selbstverteidigungssystem. Es gibt daher auch keine Wettkämpfe. Besonders das angemessene Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der richtigen Taktik in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. Gefahren sollen frühzeitig erkannt werden, um durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen oder den Gegner entwaffnen zu können.